Mein Lampenfieber kann mich mal
Hast du auch manchmal das Gefühl, beim Auftritt, beim Vorspiel oder in der Prüfung nicht das abrufen zu können, wozu du technisch oder emotional in der Lage bist?
Zeigt sich das bei dir z.B. in...
- gesteigertem Lampenfieber
- Auftrittsangst
- Blockaden
- Blackout
- Schwitzen
- Flacher Atmung
- Mundtrockenheit
- Zittern
Workshop für Musikschüler
(2 Stunden) oder (Tagesworkshop)
- Wenn du wissen willst,
- wie du abrufen kannst, was du wirklich drauf hast,
- effektiver übst,
- entspannter und fokussierter zum nächsten Auftritt oder Vorspiel gehst,
- schnelle Stressreduktionstechniken anwenden kannst,
- dann ist dieser Workshop genau richtig für dich.
Inhalte
- wie Angst und Co. entstehen können.
- Was kann man tun bei Auftrittsangst, gesteigertem Lampenfieber und erhöhtem Stress.
- Erlernen wirksamer Stressreduzierungstools
- Ressourcenzeichnen (Tagesworkshop)
Nächsten Termine
- auf Anfrage
Termine für Musikhochschulen und Konservatorien individuelle Workshopzeiten bitte
unter Kontakt anfragen oder
+49 0170 90 90 811
Zeit& Ort
- ca. 2 Stunden Kurzworkshop
- ca. 6 Stunden Tagesworkshop
Gebühr
- inklusive Handout
auf Anfrage