21. Türchen
Wunderbar, nun haben wir die vier Hauptressourcen kennengelernt. Aktivieren wir diese, stärken und nähren wir die vier neurobiologischen Grundmotive. Doch darüberhinaus gibt es noch eine weitere Ressource, die ich vorstellen möchte. Diese Ressource macht uns bewusst, dass wir nicht allein sind auf dieser Welt und holt uns wie keine andere Ressource in die Leichtigkeit und in unsere Kraft zurück. Aktivieren wir diese Ressource fühlen wir uns glücklicher und stärken außerdem unsere Positivitätsresonanz.
Freude
Tagesaufgabe
Heute stärken wir unsere Freude mittels der Positivitätsresonanz
- Wann hast du das letzte Mal jemanden eine Freude gemacht?
- Wenn du diese Situation vor Augen hast, schaue dir doch mal vor deinem geistigen Auge an, wie sich diese Person freut.
- Jetzt versuche einmal wahrzunehmen, wo diese Freude in Resonanz zu dir zurück kommt? Wo spürst du diese erlebte Freude als Resonanz in deinem Körper? Halte dieses Gefühl für mind. 90 Sekunden fest.
Tipp: Wenn Freude sprechen könnte, würde sie uns sagen: "Folge der Leichtigkeit"
* Quellen: Auszüge des Textes: Copyright Eilert Institut und "Ich bin Musik-Akademie" Buch: Körpersprache entschlüsseln und verstehen.