16. Türchen
Stolz
Die nächste Superressource in die wir eintauchen ist Stolz. Sie ist der Hauptgenerator des Motivfeldes Durchsetzung und Einfluss. Stolz unterteilt sich in zwei Arten, die wichtig sind zu unterscheiden.
- authentischer Stolz
- anmaßender Stolz
Erreichen wir etwas, das von uns als gut bewertet wird, erleben wir diese Emotion/ Ressource.
Bezieht sich das Erreichte auf unsere Handlungen und ist somit von uns kontrollierbar, zeigt sich der positive authentische Stolz.
Ist der Auslöser identitätsbezogen und nicht kontrollierbar, zeigt sich der anmaßende Stolz *
Wir kümmern uns heute und in den nächsten Tagen um den authentischen Stolz!
Ist dieses Feld Durchsetzung und Einfluß im Wanken, fühlen wir uns minderwertig, unmutig, ärgerlich und sind in unserem Selbstwert eingeschränkt.
Ist dieses Feld gut im Ausgleich, sind wir mutig, Selbstbewusst, gehen in die Aktion und lassen uns nicht unterkriegen.
Dieses rechte Bild ist übrigens der letzte Abschnitt auf dem Weg zum Schafberg in Österreich. Da war ich so unglaublich stolz auf mich, als ich oben war!
Regelmäßig empfundener authentischer Stolz steigert unser Selbstwertgefühl und stärkt das Grundmotiv nach Durchsetzung und Einfluss.
Tagesaufgabe
Wie fühlt sich für dich persönlich Stolz an?
- Suche nach einem Ereignis oder einer Situation, in der du Stolz fühlst oder gefühlt hast.
- Wenn du diese Situation gefunden hast, schreibe sie bitte auf, mache die Augen zu und spüre genau in deinen Körper, wo du diesen Stolz im Körper spürst. Bleibe in diesem Gefühl für 30 Sekunden.
- Stelle dich nun vor den Spiegel und versuche die Stolz im Gesicht und auch im Körper darzustellen. Wie fühlt es sich an?
- Kombiniere nun die Situation des Stolzes mit dem körperlich und mimisch dargestellten Stolz. Verweile auch hier für mind. 30 Sekunden.
Tipp: Authentischer Stolz-durch dein Handeln erreicht!
Zb. das Gipfelkreuz erreicht (siehe Bild)
* Quellen: Auszüge des Textes: Copyright Eilert Institut und "Ich bin Musik-Akademie" Buch: Körpersprache entschlüsseln und verstehen.