11. Türchen
Ehrfurcht
Wenn ich auf einem Berg stehe und weit schauen kann, verspüre ich sie, die "Ehrfurcht". Ich fühle mich in solchen Momenten mit dem großen Ganzen verbunden. Mein Kopf wird frei und meine Gedanken können ziehen. Ich kann atmen!
Die nächste Superressource in die wir Eintauchen ist „Ehrfurcht".
Ehrfurcht nährt das Grundmotiv-Feld nach "Inspiration und Leichtigkeit".
Ist dieses Feld im Wanken, fühlen wir uns gelangweilt, grübeln viel, sind unkreativ, nörgelig, haben wenig Freude an unserem Tun, fühlen uns schwer.
Ist dieses Feld gut im Ausgleich, sind wir kreativ, voller Ideen, haben Freude und wollen uns ausprobieren.
Ehrfurcht öffnet unsere Wahrnehmung und innere Erlebniswelt, lässt uns die Wunder dieser Welt erkennen.
Sie stärkt unsere Zufriedenheit, mindert unsere Selbstzweifel und fördert unsere Kreativität.
Deshalb versuchen wir nun ganz aktiv, heute und in den nächsten Tagen die Ressource „Ehrfurcht“ vertiefend zu aktivieren, um wieder etwas Ausgleich in diesem Feld zu schaffen.
Regelmäßig empfundene Ehrfurcht öffnet unsere Wahrnehmung so sehr wie keine andere Emotion. Gleichzeitig hemmt Ehrfurcht Grübeln.
Tagesaufgabe
Wie fühlt sich für dich persönlich Ehrfurcht an?
- Suche nach einem Ereignis oder einer Situation, in der du Ehrfurcht fühlst oder gefühlt hast.
- Wenn du diese Situation gefunden hast, schreibe sie bitte auf, mache die Augen zu und spüre genau in deinen Körper, wo du diese Ehrfurcht im Körper spürst. Bleibe in diesem Gefühl für 30 Sekunden.
- Stelle dich nun vor den Spiegel und versuche die Ehrfurcht im Gesicht und auch im Körper darzustellen. Wie fühlt es sich an?
- Kombiniere nun die Situation der Ehrfurcht mit der körperlich und mimisch dargestellten Ehrfurcht. Verweile auch hier für mind. 30 Sekunden.
Tipp: Es gibt verschiedene Arten wie man Ehrfurcht erleben kann. Das können z.B die Sterne sein oder auch eine Blume die erblüht. Ein weiter Blick, ein Gewitter oder Sonnenaufgang.
* Quellen: Auszüge des Textes: Copyright Eilert Institut und "Ich bin Musik-Akademie" Buch: Körpersprache entschlüsseln und verstehen.