Auch gestern erreichten mich wieder viele Lieblings-Dankbarkeits-Stücke. Vielen Dank dafür. Schön zu erkennen, dass diese Musikstücke so individuell und verschieden sind. Jeder verknüpft eben mit Dankbarkeit eine andere Geschichte. Und das hört man in der Auswahl der Musik. Es ist toll, diese unterschiedliche Musik genau unter diesem Aspekt anzuhören. Hinter jedem dieser Lieder wird Dankbarkeit empfunden. Wahnsinn!!!
Nun sind wir am letzten Tag der 2. Superressouce „Dankbarkeit“ angekommen.
Heute integrieren und aktivieren wir die "Dankbarkeit" durch das Zeichnen ;-)
Tagesaufgabe
- Heute bitte ich dich, dir dein gemaltes Bild von dir zu nehmen, (wo du schon Entspannung eingezeichnet hast)
- Jetzt frage dich, wenn "Dankbarkeit" eine Farbe wäre, welche wäre das?
- Dann frage dich, wo hast du die letzen Tage bei den verschiedenen Aktivierungsübungen die Dankbarkeit im Körper gespürt?
- Zeichne nun die Dankbarkeit in dein Bild ein.
- Schreibe das Wort "Dankbarkeit" in dein Bild
- Schau dir nun das Bild in Ruhe an. Nur mal angenommen, die Dankbarkeit ist nun da. Woran erkennt jemand von außen, das sie da ist. Was ist anders in deinem Ausdruck, Haltung, Verhalten?
Tipp: Falls du noch nicht zum zeichnen kamst ;-)
Statt eines echten Blattes Papier und Buntstiften, geht auch wunderbar die Notiz-Funktion deines Handys. Dort kann man nicht nur schreiben, sondern auch malen.
