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Kostenlos
Nichts ist so intensiv wie ein 1:1 Training. Einzigartig und individuell auf dich abgestimmt.
Zeig was du kannst! - Ruf ab, wenn es drauf ankommt!
- Bei Auftrittsängsten, Blockaden, gesteigertem Lampenfieber, erhöhtem Stress
- zur optimalen mentalen Vorbereitung auf Prüfungen, Vorspiele oder Probespiele
- Probleme im Orchester, Studium mit Kollegen oder Lehrern
Themenbeschreibungen
Mentaltraining nach Bedarf
- Auftrittsangst, Auftrittsstress
- Blockaden
- Stress
- Gesteigertes Lampenfieber
- Selbstwerttraining
🎶 Dauer: nach Bedarf
🎶 Online oder vor Ort
🎶 Investition: 90,- EUR (50 Minuten)
Mentales Probespieltraining
- Du kommst beim Probespiel nicht an dein eigentliches Potential ran?
- Kannst dein Spielen nicht genießen?
- Kannst nicht abrufen?
- Dich nicht fokussieren?
Durch das spezielle imaginative Probespieltraining stärken wir deine Ressourcen. Lösen Blockaden und belastende Gedankenmuster.
🎶 Dauer: ca 2 Stunden und nach Bedarf
🎶 Online oder vor Ort
🎶 Investition: 180,- EUR
NEU! "Ohne Betablocker"-Training
Jeder zweite Musiker, der zu mir kommt, nimmt Betablocker! Die Angst, es nicht OHNE zu schaffen ist groß. Genauso, wie der Leidensdruck, nicht gut genug zu sein OHNE die Einnahme. Höchste Zeit zu handeln. Gibt es doch mittlerweile genügend Techniken, um entspannt sein Können abzurufen. Doch allzuoft steht hinter der Einnahme nicht nur ein großes Tabu-Thema, sondern auch eine Abhängigkeit.
Mit dem Ohne-Betablocker-Training habe ich eine neue Intervention kreiert. Doch diese braucht etwas Zeit, um den Körper und den Geist zu "entwöhnen". Schritt für Schritt wird die Einnahme weniger und die Freude es "alleine" zu schaffen größer.
🎶 Dauer: ca. 8 Termine, verteilt auf 1 Jahr
🎶 Online oder vor Ort
🎶 Investition: 90,- EUR (50 Minuten)
Mediation und psychologische Betreuung für Orchester
Viele Orchestermitglieder haben keinen Ansprechpartner und wissen sich nicht zu helfen bei
- Mobbing
- Exsitenzängsten
- Auftrittsängsten
- Ärger mit Kollegen
Mit Mediation kann man die Kommunikation und das Miteinander wieder harmonisieren und stärken.
Im Einzeltraining/ Gespräch kann sich der Musiker in geschützter Atmosphäre mitteilen und Probleme so besprochen und bearbeitet werden
🎶 Dauer und Investition: Bitte auf Anfrage
Psychotherapie
Manche Themen gehen über den Trainings oder Coachingsauftrag hinaus und sollten therapeutisch betreut werden.
- starke Auftrittsangst
- Anpassungsstörungen
- leichte Depressionen
- Existenzängste
- Traumen
- Flugangst
- soziale Phobie
🎶 Dauer: nach Bedarf
🎶 Online oder vor Ort
🎶 Investition: 90,- EUR (50 Minuten)